Anlässlich des Welt-Rheuma-Tags kannst du mithilfe der Aktionswoche, vom 05. – 12.10.2022, Bewusstsein für entzündlich-rheumatische Erkrankungen schaffen! Ob Schwimmen, Laufen, Rad fahren, Wandern, Inline-Skates fahren oder, oder…

Wirklich Jeder – Betroffene wie Nicht-Betroffene und auch körperlich eingeschränkte Menschen können an der Bewegungswoche teilnehmen und so mehr Aufmerksamkeit für diese teilweise unsichtbare Erkrankung schaffen. (Die App der Aktion schafft es durch einen speziellen Algorithmus auch Sportarten/Bewegung aufzuzeichnen, die nicht durch z.B. Schritte messbar sind.)

Das Beste an der Aktion: Es ist virtuell, du bist zeitlich flexibel und kannst zu jeder Tageszeit und von überall aus mitmachen. Auch die Dauer und Häufigkeit deiner Bewegung kannst du nach deinem Gusto und deinem Terminkalender gestalten.

Also nichts wie los! Wir freuen uns auf dich!

1. Lade dir kostenfrei die Fitrockr App runter. Lege dir einen Account in der Fitrockr App an oder logge dich in deinen bereits bestehenden Account ein und trete der „Rheuma? Move ma!“-Challenge bei.
2. Verbinde deinen eigenen Fitness Tracker oder dein Handy mit der App und messe deinen Erfolg. Fitrockr schafft es durch einen speziellen Algorithmus auch Sportarten oder Bewegungen zu tracken, die nicht durch z.B. Schritte messbar sind, wie Rudern, Crossfit oder Rollstuhl. Für diese Auswertung werden Daten wie Alter, Gewicht, Größe und Geschlecht in Zusammenhang mit dem tatsächlichen Kalorienverbrauch während der eigentlichen Aktivität gesetzt.
3. Sammle durch deine Bewegungen so viel Punkte wie du kannst.

Du kannst gerne auch andere auffordern Teil der „Rheuma? Move ma!“-Aktion zu werden. Mache gerne über deine sozialen Kanäle auf die #BiogenBewegungsWoche für mehr Bewusstsein aufmerksam.

Deine Ergebnisse kannst du im Laufe der Aktion, mithilfe des Hashtags #BiogenBewegungsWoche, auch in deinem Netzwerk teilen und andere Teilnehmer finden.